Sabe aquela colherada de pasta de amendoim que salva o lanche ou dá energia antes do treino? Quem ama esse sabor sabe como é difícil ficar sem.
Mas a verdade é que, com tantas marcas nas prateleiras, escolher a melhor pode parecer uma missão impossível.
Pensando nisso, nossa recomendação é a DaColônia Amendopower, uma pasta de amendoim deliciosa, nutritiva e ideal para quem busca energia e sabor em qualquer momento do dia.
Ao mesmo tempo, é possível que alguma outra opção ofereça o sabor, a textura ou os nutrientes que combinam melhor com o seu estilo de vida.
Neste artigo, vamos apresentar as 9 melhores pastas de amendoim, destacando seus diferenciais, benefícios e por que merecem um espaço na sua rotina alimentar.
Continue lendo.
Melhores Pastas de Amendoim
- DaColônia Amendopower (Melhor no Geral)
- Pasta de Amendoim Dr Peanut (Melhor Custo Benefício)
- Pasta de Amendoim La Ganexa (Melhor para Gourmetização)
- Pasta de Amendoim Oner (Melhor para Performance Esportiva)
- Pasta de Amendoim Mandubim (Melhor para Ingredientes Naturais)
- Pasta de Amendoim BetterPB (Melhor para Veganos)
- Pasta de Amendoim Fit Food (Melhor para Baixo Teor de Sódio)
- Naked Nuts (Melhor para Inovação nos Sabores)
- Pasta de Amendoim Vita Power (Melhor para Energia Sustentada)
Como escolher a melhor pasta de amendoim?
Para escolher a pasta de amendoim ideal para sua alimentação, recomendo que você leve em conta algumas características.
Veja a seguir quais são os principais aspectos que devem ser observados no momento da compra.
Ingredientes
Prefira pastas que tenham apenas amendoim na composição. Ingredientes simples e naturais garantem mais qualidade e menos aditivos desnecessários.
Evite produtos com óleos hidrogenados, açúcar refinado ou conservantes artificiais. Quanto menos ingredientes no rótulo, mais saudável será sua escolha alimentar.
Textura
A textura influencia diretamente no uso e sabor. A cremosa é perfeita para receitas ou para espalhar em pães e frutas.
Já a crocante oferece pedaços de amendoim, proporcionando mais intensidade ao paladar. Escolha conforme sua preferência ou objetivo culinário específico.
Valor nutricional
Pastas de amendoim são ricas em proteínas, fibras e gorduras boas. Ideal para dietas equilibradas e com foco em energia.
Confira o rótulo: prefira versões sem açúcar e com ingredientes naturais. Algumas opções são enriquecidas com whey ou vitaminas específicas.
Sabor
O sabor ideal ressalta o gosto natural do amendoim. Evite pastas com excesso de adoçantes ou aditivos que mascaram o sabor.
Versões com chocolate, mel ou coco oferecem variedade, mas podem conter mais açúcar. Avalie se deseja algo puro ou indulgente.
Preço
Pastas 100% naturais costumam ser mais caras, mas oferecem melhor custo-benefício nutricional. Avalie a qualidade antes de decidir pela economia.
Compare o preço por grama e aproveite embalagens grandes ou promoções. Marcas nacionais costumam ter bom desempenho com ótimo custo final.
9 Melhores Pastas de Amendoim
Com tantas opções disponíveis no mercado, não é fácil saber qual a melhor pasta.
Para te ajudar, listamos as 9 melhores para você.
DaColônia Amendopower
A Amendopower DaColônia se destaca pela sua fórmula pura, sem adição de açúcares ou conservantes.
Características:
- Vem em embalagem de 500g
- Não contém glúten
- É 100% integral
- Sem adição de açúcares
Prós
- O sabor é intenso e rico.
- Tem textura cremosa que espalha facilmente.
- Foi feita com ingredientes naturais.
Contras
- Pode ser um pouco mais cara do que outras opções.
- A disponibilidade pode variar nas lojas.
- Pode não agradar quem prefere sabores mais doces.
Experimentei essa pasta de amendoim e a textura é incrivelmente cremosa, facilitando a aplicação em torradas ou em receitas de smoothies.
Ela é feita com ingredientes naturais, o que sempre me agrada quando busco uma opção mais saudável.
Um ponto que notei foi o preço. Embora eu ache que vale a qualidade, pode ser um pouco mais caro em comparação com outras marcas.
Por fim, não posso deixar de mencionar que, caso você seja fã de sabores extremamente doces, essa opção pode não ser a melhor escolha.
Ela apresenta um gosto mais forte e clássico que eu realmente aprecio, mas cada um tem suas preferências.
Pasta de Amendoim Dr Peanut
A Dr Peanut oferece excelente valor por um preço justo.
Características:
- Está disponível apenas no sabor de leite em pó
- Vem em embalagem de 600 gramas
- Zero adição de açúcar
- Contém amendoim, derivado de leite e soja em sua composição
Prós
- Tem sabor delicioso que combina bem com diversas receitas.
- A textura é cremosa, fácil de espalhar sobre pães e biscoitos.
- É um opção sem glúten e com adição de whey protein.
Contras
- O sabor do leite em pó pode não ser perceptível para alguns.
- É adoçada, o que pode não agradar a todos os paladares.
- O tamanho da embalagem pode acabar rapidamente.
Experimentei a Pasta de Amendoim Dr Peanut e a textura é bem cremosa, fazendo dela fácil de espalhar em tostadas ou misturar em vitaminas.
Ao contrário de algumas pastas que são muito enjoativas, esta tem um gosto equilibrado, perfeito para quem busca um lanche nutritivo.
A opção sem glúten é um grande atrativo, especialmente para quem tem restrições alimentares. Notei que a adição de whey protein proporciona uma leveza que não sobrecarrega o sabor do amendoim.
Por outro lado, alguns comentários indicaram que o gosto do leite em pó não é muito forte, o que pode deixar alguns consumidores querendo mais.
Inclusive, a doçura pode ser um ponto de atenção caso você não seja fã de pastas adoçadas.
Pasta de Amendoim La Ganexa
Com foco em sabores sofisticados e ingredientes nobres, a La Ganexa é a melhor para quem valoriza uma experiência gourmet.
Características:
- Vem em embalagem de 1,005 gramas
- Contém whey protein
- Sem adição de açúcares
- É livre de glúten e lactose
Prós
- O sabor é rico e autêntico.
- Tem textura cremosa que é fácil de espalhar.
- Foi feita com ingredientes naturais, sem aditivos.
Contras
- Seu preço está um pouco acima da média.
- A disponibilidade é limitada em algumas regiões.
- Pode ser difícil de encontrar em tamanho maior.
Usei essa pasta de amendoim e a profundidade do gosto realmente se destaca, e é perfeita para adicionar a vitaminas, torradas ou até mesmo para comer diretamente com uma colher.
A textura cremosa facilita na hora de espalhar, sem deixar aquela sensação pegajosa.
A qualidade dos ingredientes é outro ponto positivo. Senti que estava consumindo algo saudável e natural, sem aditivos desnecessários.
Por outro lado, o preço pode ser limitante. Embora o sabor e a qualidade justifiquem o investimento, pode não ser a melhor opção para quem tem um orçamento apertado.
Pasta de Amendoim Oner
A Oner Nutrition traz uma pasta com altíssimo teor de proteína e zero adição de açúcares.
Características:
- Vem em embalagem de 500 gramas
- Não contém glúten
- Sem adição de açúcares em sua composição
- Pode conter traços de Amêndoas e Castanha-do-Pará
Prós
- O sabor é autêntico e agradável.
- Tem consistência cremosa que se espalha facilmente.
- Ingredientes naturais, sem aditivos químicos.
Contras
- Pode ser um pouco mais cara em comparação a marcas comuns.
- Embalagem menor do que a média.
- Seu sabor pode não agradar a todos.
Experimentei a pasta de amendoim e a textura é incrivelmente cremosa, o que facilita ao espalhar no pão ou misturar em smoothies.
Sinto que estou realmente consumindo um produto de qualidade. Uma das melhores características é a combinação simples de ingredientes naturais.
Sem químicos ou aditivos, isso me deixou mais confortável ao adicionar essa pasta à minha dieta. Cada colherada traz um gosto rico que não se perde na mistura.
Entretanto, percebi que a embalagem é um pouco menor do que a maioria das pastas de amendoim que já usei.
Isso pode não ser um problema para alguns, mas para quem consome em grandes quantidades, talvez seja um pouco frustrante.
Pasta de Amendoim Mandubim
Para quem busca uma pasta 100% natural, a Mandubim é a escolha certa.
Características:
- Sem adição de açúcares em sua composição
- Foi 100% feita do Amendoim Mandubim
- É livre de glúten e lactose
- Vem em embalagem de 1 Kg
Prós
- Tem sabor intenso e natural.
- Ótima textura, fácil de espalhar.
- É rico em proteínas.
Contras
- Pode ser um pouco doce para alguns.
- Seu preço é mais elevado em comparação a marcas comuns.
- A disponibilidade é limitada em algumas regiões.
Experimentei essa pasta e fiquei surpresa com o sabor autêntico que ela oferece. A cremosidade faz com que seja fácil de espalhar sobre torradas ou usar em receitas.
Cada colherada traz um gosto que lembra amendoins frescos, o que é um grande ponto positivo para mim.
Uma coisa a se considerar é a doçura. Para quem prefere um sabor mais salgado, essa pasta pode não ser a melhor opção.
Outra questão é que o preço pode ser um pouco mais alto em comparação a outras pastas de amendoim disponíveis no mercado, mas acredito que a qualidade compensa.
Por último, notei que a disponibilidade pode variar bastante. Em algumas lojas, encontrei dificuldade para encontrá-la.
Pasta de Amendoim BetterPB
A BetterPB atende perfeitamente ao público vegano, oferecendo uma pasta rica em nutrientes vegetais e sabor suave.
Características:
- Sua textura é cremosa
- Vem em embalagem de 210 gramas
- Contém 7 g de proteína por porção
- Sem adição de açúcares em sua composição
- Rende 28 colheres
Prós
- Tem sabor rico e natural.
- A textura é fácil de espalhar.
- Foi feita com ingredientes saudáveis.
Contras
- Seu preço é um pouco elevado.
- Pode ser difícil de encontrar em lojas.
- A embalagem não é muito prática.
Ela tem um gosto bem intenso de amendoim, sem muitas adições desnecessárias que costumam mascarar o sabor. A textura é bem suave, o que a torna perfeita para passar no pão ou adicionar a smoothies.
Outro ponto que gostei bastante foi a versatilidade do produto. Usei em diversas receitas, desde bolos até molhos para saladas. A pasta se mistura bem e não deixa o prato pesado, o que é uma grande vantagem.
Por outro lado, o preço pode ser um pouco mais alto do que algumas marcas convencionais. Inclusive, minha busca em supermercados locais não foi muito bem-sucedida, o que significa que você pode precisar comprar online.
Pasta de Amendoim Fit Food
A Fit Food é ideal para quem precisa controlar o consumo de sódio, sem abrir mão do sabor.
Características:
- Vem em embalagem de 450 gramas
- É livre de glúten e lactose
- Tem consistência mais líquida
- Zero adição de açúcares em sua composição
Prós
- Seu sabor é agradável e cremoso.
- É uma ótima opção de proteína.
- Não separa óleo na embalagem.
Contras
- A consistência é mais líquida do que esperava.
- Pode não agradar quem prefere pastas mais grossas.
- O preço é ligeiramente elevado em comparação a outras marcas.
Adquiri a pasta de amendoim da Fit Food e me surpreendi com sua textura cremosa. Sem açúcar, ela é uma alternativa interessante para quem procura reduzir calorias, mantendo um sabor delicioso.
Diferente de outras marcas que costumam ter aquela camada de óleo, essa se manteve unida e pronta para uso.
Porém, notei que a consistência é um pouco mais líquida do que outras pastas americanas que já usei.
Isso pode desapontar quem prefere uma pasta mais sólida, mas não chega a ser um problema ao espalhar no pão ou adicionar a smoothies.
O preço é um ponto a considerar, pois é um pouco mais alto se comparado a marcas locais. Mas, para mim, a qualidade e o sabor valeram a pena.
Naked Nuts
A marca Naked Nuts vem revolucionando o mercado com sabores ousados e ingredientes criativos.
Características:
- Vem em embalagem de 300g
- Não contém glúten e nem açúcar
- A textura é cremosa
- Contém lactose
Prós
- Tem sabor rico e indulgente.
- Sua textura se espalha facilmente.
- Foi feita com ingredientes naturais e saudáveis.
Contras
- Pode ser um pouco doce para paladares mais exigentes.
- O custo pode ser superior em comparação com marcas populares.
- A embalagem é menor do que as outras opções disponíveis.
Ela é uma combinação perfeita de cremosidade e um leve toque de doçura, que realça o gosto natural do amendoim.
Ao espalhá-la em uma torrada, a textura suave desliza com facilidade, tornando o café da manhã ou o lanche muito mais agradável.
Outra coisa que notei é a qualidade dos ingredientes. Esta pasta de amendoim é feita com amendoins de alta qualidade, sem adição de conservantes ou produtos químicos desnecessários. Isso proporciona uma sensação de pureza em cada colherada.
Todavia, para quem prefere sabores mais selvagens, a leve doçura pode não agradar e o preço é um pouco mais elevado do que outras pastas que você encontra em gôndolas de supermercados.
Pasta de Amendoim Vita Power
A Vita Power é uma opção pensada para garantir energia constante ao longo do dia.
Características:
- Vem em embalagem de 1,005 kg
- Fornece energia de longa duração para atletas de todos os níveis
- A textura é cremosa
- É zero açúcar, sódio, gordura trans e lactose
Prós
- Tem sabor rico e cremoso.
- Foi feita de ingredientes naturais e saudáveis.
- Ótima combinação com várias receitas.
Contras
- O preço é um pouco elevado.
- Pode ser difícil de encontrar em algumas regiões.
- A consistência pode variar entre os lotes.
Experimentei a pasta de amendoim Vita Power e a suavidade ao espalhar na torrada foi notável e o sabor é bem balanceado, oferecendo aquele toque de amendoim sem ser excessivamente doce.
Essa combinação faz com que eu a escolha muitas vezes para complementar lanches rápidos.
Um ponto a considerar é o preço. Por ser uma pasta de alta qualidade, ela pode custar um pouco mais do que outras opções disponíveis no mercado.
Outro aspecto que observei foi a disponibilidade. Dependendo da localização, pode ser que você tenha que procurar em várias lojas ou recorrer às compras online para garantir a sua.
Perguntas Frequentes
Pasta de amendoim faz bem para a saúde?
Sim, quando consumida com moderação, a pasta de amendoim oferece gorduras boas, proteínas, fibras e micronutrientes vitais para o corpo.
Ela favorece a saciedade, auxilia no ganho de massa magra e contribui para manter os níveis de energia estáveis ao longo do dia.
Qual a diferença entre pasta de amendoim integral e tradicional?
A pasta integral é feita apenas com amendoins, sem adição de açúcar, sal ou óleos, sendo mais natural e nutritiva.
Já a tradicional contém ingredientes adicionais que podem comprometer o valor nutricional, como gorduras hidrogenadas, açúcar refinado e aromatizantes artificiais.
Pessoas com diabetes podem consumir pasta de amendoim?
Sim, desde que optem por versões sem açúcar e com ingredientes naturais, como a pasta de amendoim integral ou orgânica.
Ela tem baixo índice glicêmico e, em quantidades controladas, pode integrar a dieta com orientação de um nutricionista ou médico.
Pasta de amendoim ajuda a ganhar massa muscular?
Sim, porque oferece energia e proteínas vegetais, fundamentais para a recuperação muscular e crescimento após treinos físicos intensos ou regulares.
Ela pode ser combinada com whey protein, creatina ou hipercalóricos, todos ótimos aliados no processo de ganho de massa muscular.
Pode consumir pasta de amendoim todos os dias?
Sim, o consumo diário é possível, mas é fundamental manter o equilíbrio para evitar excesso calórico e ganho de peso.
Utilize pequenas porções em lanches saudáveis ou receitas fit, sem comprometer a variedade e o valor nutricional da dieta.
Crianças podem comer pasta de amendoim?
Podem, mas a introdução deve ser feita com cautela devido ao risco de alergias alimentares relacionadas ao amendoim na infância.
É recomendável consultar o pediatra antes de incluir o alimento na rotina e sempre observar reações após os primeiros contatos.
Conclusão
No fim das contas, a melhor pasta de amendoim é aquela que se encaixa no seu estilo de vida, no seu paladar e nos seus objetivos.
Seja para quem busca mais proteína, um snack saudável ou apenas algo gostoso para saborear com calma, existe uma opção perfeita te esperando.
Um ótimo exemplo disso é a DaColônia Amendopower, que une sabor intenso, cremosidade na medida certa e uma fórmula rica em proteínas e fibras.
E, se você já tem sua favorita ou pretende testar alguma das sugestões, aproveite cada colherada, porque comer bem também é um prazer que merece ser vivido com gosto.
