Escolher o tênis ideal para academia é fundamental para garantir conforto, segurança e melhor desempenho durante os treinos.
Um calçado adequado pode prevenir lesões, melhorar a postura e otimizar sua performance, seja em musculação, corrida na esteira ou aulas funcionais.
Pensando nisso, a maior indicação é o Tênis Under Armour Charged Stamina, que permite maior mobilidade e apresenta um excelente amortecimento.
Contudo, como outras alternativas também se destacam bastante, é possível que algum produto seja ainda mais interessante para o seu caso.
Este guia completo apresenta os 10 melhores tênis para academia, detalhando as características que fazem cada modelo se destacar.
Continue lendo.
Melhores Tênis para Academia
- Tênis Under Armour Charged Stamina (Melhor no Geral)
- Tênis Everlast Cave Hi (Melhor Custo Benefício)
- Tênis Mizuno Wave Way 2 (Melhor em Amortecimento)
- Tênis PUMA Shuffle Mid BDP (Melhor em Estilo Casual)
- Nike Air Max Bella Tr 5 (Melhor para Treinos)
- Tênis BF Shoes (Melhor para Design Minimalista)
- Tênis CR Cronos (Melhor em Versatilidade)
- Tênis Feminino Esportivo It Shoes (Melhor para Leveza)
- Tênis Olympikus Poseidon (Melhor em Durabilidade)
- Tênis Olympikus Urano 2 (Melhor para Caminhadas)
Como escolher o melhor tênis para academia?
Na hora de escolher o melhor tênis para academia, é importante considerar alguns fatores-chave que influenciam a experiência de uso.
Veja quais são eles a seguir:
Tipo de Treino
Avalie qual tipo de atividade física você pratica com mais frequência na academia.
Isso ajudará a escolher um tênis que ofereça suporte adequado para musculação, corrida, treino funcional ou aulas variadas, garantindo segurança e conforto durante os movimentos específicos de cada modalidade.
Amortecimento
O amortecimento é fundamental para proteger suas articulações contra impactos repetitivos, especialmente em exercícios de corrida ou salto.
Procure tênis que ofereçam tecnologias que absorvam o choque, mantendo o conforto e prevenindo dores e lesões a longo prazo.
Estabilidade
Um bom tênis para academia deve proporcionar estabilidade para evitar torções e quedas, principalmente em exercícios que exigem apoio firme e movimentos laterais.
Solados antiderrapantes e estrutura reforçada são essenciais para garantir segurança durante os treinos.
Respirabilidade
O cabedal deve ser confeccionado com materiais que permitam a circulação de ar, evitando o acúmulo de suor e mantendo os pés secos e confortáveis.
Tênis com malha ou tecidos tecnológicos são ideais para evitar mau cheiro e desconforto.
Ajuste e Conforto
O tênis precisa se encaixar perfeitamente no seu pé, sem apertar ou ficar folgado.
Um ajuste adequado previne bolhas e lesões, além de garantir maior eficiência nos movimentos durante os exercícios.
Custo-Benefício
Invista em um tênis que una qualidade, durabilidade e preço justo. Prefira modelos que oferecem tecnologia avançada, conforto e resistência.
Eles tendem a durar mais, evitando gastos frequentes com substituições e garantindo melhor retorno para seu investimento.
10 Melhores Tênis para Academia
Com tantas opções disponíveis no mercado, não é fácil saber qual o melhor tênis para academia.
Para te ajudar, listamos as 10 melhores para você.
Tênis Under Armour Charged Stamina
O Tênis Under Armour Charged Stamina é a escolha mais completa, entregando conforto, desempenho e durabilidade em qualquer situação.
Características:
- Solado com ótima aderência
- Secagem rápida e eficiente
- Estrutura que promove estabilidade
- Boa ventilação interna
- Costuras discretas e reforçadas
Prós
- Leveza que proporciona maior agilidade.
- Amortecimento eficaz que minimiza impactos.
- Palmilha anatômica que garante conforto prolongado.
Contras
- Ajuste pode ser apertado para pés mais largos.
- Design simples que pode não agradar a todos.
- Durabilidade em longas distâncias exige cuidado.
Utilizando os Tênis Under Armour Charged Stamina, percebi que a leveza deles faz toda a diferença. Enquanto eu corria, senti que meus pés estavam mais livres, permitindo uma movimentação mais natural e solta.
O sistema de amortecimento, chamado Charged, protege bem contra os impactos, o que é útil durante treinos intensos.
Um dos pontos que me impressionou foi a palmilha de espuma dupla, que é extremamente confortável. Mesmo após longas sessões, não senti desconforto, o que é essencial para manter a motivação.
O material têxtil também parece resistente, embora eu tenha cuidado extra em terrenos mais abrasivos.
Porém, é bom ressaltar que para quem tem pés mais largos, a sensação de aperto pode ser um incômodo. O design é funcional, mas simples, o que pode não ser atraente para todos.
Tênis Everlast Cave Hi
O Tênis Everlast Cave Hi surpreende por aliar preço acessível e qualidade, sendo ideal para quem quer economizar sem abrir mão de desempenho.
Características:
- Cano alto que oferece suporte
- Acabamento interno bem acolchoado
- Tramas que favorecem mobilidade
- Design robusto e esportivo
- Lingueta macia e ajustável
Prós
- Material respirável que proporciona conforto durante o uso.
- Solado emborrachado, garantindo boa aderência.
- Design estiloso que combina com diferentes roupas.
Contras
- A cor pode parecer mais desbotada do que o esperado.
- Não é a melhor opção para corridas devido ao solado.
- Pode ser necessário optar por um número maior.
O cabedal em mesh do Tênis Everlast Cave Hi permite que os pés respirem, o que é crucial durante sessões mais longas. A sola emborrachada me deu a confiança necessária ao me mover em diversas direções.
Recebi uma dica para pedir um número maior, e isso fez a diferença. O ajuste ficou perfeito, sem apertos, o que me permitiu focar nos exercícios sem me preocupar com desconforto nos pés.
Entretanto, notei que não é a melhor escolha para corridas. O solado, apesar de ser robusto para musculação, não oferece a mesma resposta que um tênis ideal para correr.
A cor também me surpreendeu um pouco, pois parecia um preto mais claro, quase cinza, mas não compromete o estilo do produto.
Tênis Mizuno Wave Way 2
Se você busca conforto máximo, o Tênis Mizuno Wave Way 2 se destaca pelo excelente amortecimento em cada passada.
Características:
- Entressola com excelente retorno
- Estrutura que proporciona firmeza
- Acabamento resistente e durável
- Calce anatômico e confortável
- Detalhes que valorizam o visual
Prós
- Ótimo amortecimento e suporte.
- Cabedal em Airmesh que permite boa respirabilidade.
- Solado antiderrapante proporciona ótima tração.
Contras
- Pode ser um pouco caro para alguns.
- A opção de cores pode ser limitada.
- O design pode não agradar a todos.
Há pouco tempo, usei o Mizuno Wave Way 2 durante minhas sessões de treino na academia. Logo de cara, percebi como o conforto é uma das grandes qualidades desse tênis.
O sistema de amortecimento é excelente em impactos, especialmente durante corridas e exercícios de alta intensidade.
O cabedal em Airmesh é notável. Não importa se você está suando ou se a temperatura está alta, os pés permanecem frescos e secos.
O solado antiderrapante oferece uma segurança extra, permitindo que eu me concentre mais no meu desempenho do que em como pisar.
Entretanto, o preço pode ser um fator a considerar. Para quem busca um tênis para academia, pode parecer um investimento mais alto. E, honestamente, o estilo pode não ser o que todos esperam.
Tênis PUMA Shuffle Mid BDP
O Tênis PUMA Shuffle Mid BDP é perfeito para quem quer unir conforto e muito estilo no dia a dia.
Características:
- Cano médio com bom suporte
- Forro interno extremamente macio
- Estilo urbano bem marcado
- Solado flexível e resistente
- Detalhes que destacam personalidade
Prós
- Conforto durante o uso prolongado.
- Design atraente e versátil.
- Material durável que suporta atividades diversas.
Contras
- Pode ser um pouco pesado para alguns.
- Ajuste pode ser justo em modelos menores.
- Disponibilidade limitada em algumas cores.
Desde o primeiro uso, percebi que a palmilha do Tênis PUMA Shuffle Mid BDP se adapta bem ao pé, o que é ideal para caminhadas longas ou treinos na academia.
O material sintético se destaca por ser robusto, garantindo que os tênis mantenham a forma mesmo após uso intenso.
O design do PUMA Shuffle Mid é uma combinação eficiente de moda e funcionalidade. A cor multicolorida atrai a atenção, o que permite usar esses tênis em diferentes ocasiões, não apenas durante atividades físicas.
O solado em borracha proporciona boa aderência, o que aumenta a segurança ao praticar esportes.
Contudo, é importante considerar que o peso pode ser percebido por quem prefere calçados mais leves.
Além disso, se você estiver pensando em comprar uma numeração menor, recomendo experimentar antes, pois o ajuste pode ser justo.
Por fim, a escolha de cores pode ser limitada, o que pode não atender a todos os gostos.
Nike Air Max Bella Tr 5
O Nike Air Max Bella Tr 5 foi desenvolvido especialmente para quem busca estabilidade, suporte e desempenho nos treinos.
Características:
- Acabamento premium bem elaborado
- Cadarço que facilita o ajuste
- Toque macio no interior
- Visual moderno e sofisticado
- Estrutura que favorece equilíbrio
Prós
- Ótima estabilidade e amortecimento.
- Design moderno e respirável.
- Ajuste confortável que se adapta bem ao pé.
Contras
- Pode não ser a melhor escolha para treinos intensos.
- O preço pode ser um pouco elevado.
- Disponibilidade em tamanhos limitados.
O ajuste é um ponto alto do Nike Air Max Bella Tr 5, com a alça Air cruzando na parte superior do pé, garantindo que o tênis fique bem seguro enquanto me movimento.
A entressola de espuma com unidade Zoom Air no calcanhar é ótima durante longas caminhadas ou sessões de treino.
Um dos detalhes que me agradou bastante foi a respirabilidade do material. Mesmo após horas de uso, meus pés se sentiram frescos, o que é ótimo para quem, como eu, passa muito tempo nas academias.
O design elegante também chamou a atenção, permitindo que eu o utilizasse não apenas para o treino, mas também em looks casuais.
Porém, ao usar para treinos mais intensos, percebi que a estabilidade poderia ser um pouco melhor, especialmente em exercícios que exigem muito da parte lateral do pé.
O preço não é o mais acessível do mercado, mas, na minha opinião, a qualidade justifica o investimento. Se você busca conforto e estilo, vale a pena experimentar.
Tênis BF Shoes
O Tênis BF Shoes combina um design minimalista com conforto, sendo ideal para quem gosta de peças versáteis e modernas.
Características:
- Textura macia e agradável
- Visual despojado e atual
- Estrutura que favorece flexibilidade
- Palmilha com ótimo encaixe
- Detalhes que destacam autenticidade
Prós
- Extremamente confortável para longas sessões.
- Design moderno e atraente com várias opções de cor.
- Leveza que facilita o desempenho durante os treinos.
Contras
- Pode não ser o ideal para uso em atividades muito intensas.
- Não é resistente à água.
- Algumas pessoas podem achar o número um pouco pequeno.
O conforto proporcionado pelo Tênis BF Shoes é realmente superior. Após horas de uso, meus pés se mantiveram relaxados, o que é fundamental em sessões mais longas na academia.
A tecnologia de amortecimento parece funcionar bem, absorvendo os impactos e proporcionando uma experiência agradável.
O design não ficou para trás. Com cores vibrantes, ele é perfeito para quem quer se destacar um pouco mais nas atividades físicas ou mesmo em passeios casuais.
Embora seja uma boa opção, percebi que ele não é o mais indicado para treinos de alta intensidade. Durante algumas corridas mais rápidas, notei que a falta de resistência à água pode ser um problema em climas mais úmidos.
Tênis CR Cronos
O Tênis CR Cronos é aquele coringa no guarda-roupa, perfeito tanto para atividades físicas quanto para o uso casual.
Características:
- Design minimalista e versátil
- Acabamento leve e funcional
- Pisada confortável e estável
- Materiais que favorecem mobilidade
- Detalhes que elevam o estilo
Prós
- Conforto excepcional com tecido respirável.
- Solado que garante boa aderência e estabilidade.
- Design elegante que combina com diversos estilos.
Contras
- Os orifícios dos cadarços podem ser aprimorados.
- O ajuste pode ser um pouco justo para alguns.
- Disponibilidade de cores limitadas.
O tecido respirável do Tênis CR Cronos faz toda a diferença, mantendo meus pés frescos durante os treinos intensos e caminhadas. A sensação de conforto é notável logo ao calçar, tornando cada movimento mais leve.
O solado em PVC expandido oferece ótima aderência, mesmo em superfícies variadas. Isso me deixou seguro ao realizar exercícios que exigem estabilidade.
A praticidade do sistema de fechamento também merece destaque; ele facilita o calce, permitindo que eu esteja pronto para a atividade em questão rapidamente.
Porém, percebi que os orifícios para o cadarço poderiam ser um pouco melhorados. Eles não apresentam a durabilidade que gostaria.
O ajuste pode não ser ideal para todos, especialmente para quem tem pés mais largos. Mesmo assim, o custo-benefício me faz recomendar esse produto a quem busca um tênis versátil e estiloso.
Tênis Feminino Esportivo It Shoes
Leve e estiloso, o Tênis Feminino Esportivo It Shoes garante conforto e praticidade para o dia a dia das mulheres.
Características:
- Visual esportivo e moderno
- Estrutura flexível e resistente
- Palmilha que oferece conforto
- Design que favorece movimentos
- Acabamento pensado no desempenho
Prós
- Muito leve e confortável, ideal para longas caminhadas.
- Material resistente que parece se manter bem após vários usos.
- Design moderno que combina com diferentes estilos.
Contras
- O tamanho pode não ser exato; pode ser necessário experimentar.
- Algumas cores podem não agradar a todos os gostos.
- Pode esquentar um pouco em climas muito quentes.
O Tênis Feminino Esportivo It Shoes é extremamente leve, o que não só facilita o caminhar, mas também ajuda na performance durante os treinos.
A sensação de estabilidade é ótima, especialmente com o fechamento em cadarço que se ajusta bem ao pé.
A construção em nylon dá ao calçado uma resistência que me surpreendeu. Depois de várias atividades, do treino na academia às caminhadas, ainda parece como novo.
O solado antiderrapante realmente oferece segurança, mesmo em superfícies mais escorregadias.
Entretanto, é preciso estar atenta ao tamanho. Também notei que, em dias muito quentes, o tênis pode deixar os pés mais aquecidos do que o normal.
Tênis Olympikus Poseidon
O Tênis Olympikus Poseidon entrega alta resistência e durabilidade, sendo perfeito para quem busca um parceiro de longa data.
Características:
- Visual contemporâneo e versátil
- Estrutura que promove mobilidade
- Cabedal com toque macio
- Design com detalhes sofisticados
- Sensação agradável ao caminhar
Prós
- Extremamente leve e confortável.
- Visual moderno e harmônico.
- Ótimo custo-benefício.
Contras
- Material simples pode não agradar a todos.
- Ajuste pode variar conforme o formato do pé.
- Não é indicado para atividades muito intensas.
Recentemente, comprei o Tênis Olympikus Poseidon e logo percebi o quão leve ele é. As passadas são macias, principalmente por conta da tecnologia de amortecimento Evasense.
Isso realmente faz a diferença durante os treinos na academia, permitindo que eu me mova com mais agilidade.
Além do conforto, o design é bastante atraente. Em um dia especialmente bonito, usei para um treino ao ar livre e combinei bem com a roupa.
A textura do cabedal e os detalhes em high frequency dão um toque especial, fazendo com que seja adequado tanto para o dia a dia quanto para atividades físicas.
Por outro lado, o material é um pouco mais simples do que outros modelos disponíveis no mercado. Para quem busca algo mais elaborado, pode parecer apenas um tênis básico.
Tênis Olympikus Urano 2
Para quem prioriza conforto nas caminhadas, o Tênis Olympikus Urano 2 oferece maciez, leveza e excelente estabilidade.
Características:
- Visual esportivo bem equilibrado
- Estrutura que favorece flexibilidade
- Palmilha com toque aconchegante
- Design pensado para dinamismo
- Sensação leve ao caminhar
Prós
- A tecnologia de amortecimento Evasense proporciona leveza nas passadas.
- Confortável para uso prolongado, ideal para academia e caminhadas.
- Ótimo custo-benefício em comparação a marcas importadas.
Contras
- Pode não ter tanta durabilidade em condições extremas.
- O design pode não agradar a todos os estilos.
- Tamanhos podem variar e requer teste antes da compra.
A tecnologia de amortecimento Evasense se destaca no Tênis Olympikus Urano 2, permitindo que eu corra e caminhe sem sentir o impacto nos pés.
A parte estética não deixa a desejar. A cor azul é agradável e o acabamento é de qualidade. Mesmo após horas de uso, senti que o tênis se moldou aos meus pés, proporcionando uma experiência confortável.
Entretanto, é importante mencionar que, embora o conforto seja um grande atrativo, o material pode não ser o mais resistente em situações de uso intenso.
Para quem busca durabilidade acima de tudo, talvez seja interessante considerar outras opções.
Perguntas Frequentes
Qual a diferença entre tênis para academia e tênis para corrida?
Cada tipo atende necessidades específicas para melhor desempenho. Tênis para academia geralmente oferecem mais estabilidade e suporte lateral.
Enquanto isso, tênis de corrida focam em amortecimento e leveza para absorver impactos em superfícies duras durante longas distâncias.
Posso usar qualquer tênis para diferentes tipos de treino na academia?
Não é recomendado. Cada treino exige características específicas, como suporte lateral para funcional ou amortecimento para corrida.
Usar o tênis errado pode aumentar o risco de lesões e comprometer o desempenho.
Tênis para caminhada serve para treinos na academia?
Os tênis para caminhada são confortáveis e com bom amortecimento, mas geralmente não oferecem suporte lateral suficiente para treinos funcionais.
Para essas modalidades, prefira tênis específicos que ofereçam estabilidade e resistência para movimentos multidirecionais. Há modelos específicos para crossfit, por exemplo.
Com que frequência devo trocar meu tênis de academia?
A troca ideal acontece entre 6 a 12 meses, dependendo da frequência e intensidade dos treinos.
O desgaste do solado e a perda do amortecimento indicam que o tênis não está mais oferecendo proteção adequada.
Tênis de academia podem ser usados para atividades ao ar livre?
Podem, mas a durabilidade pode ser comprometida dependendo do terreno.
Tênis de academia são feitos para superfícies planas e estáveis, então uso constante em ambientes irregulares pode desgastá-los rapidamente.
Como saber se meu tênis está causando dores ou desconforto?
Se você sentir dores nos pés, tornozelos, joelhos ou mesmo nas costas após os treinos, pode ser sinal de que o tênis não oferece suporte ou amortecimento adequados.
Esse tipo de situação indica a necessidade de avaliação e possível troca do calçado.
Conclusão
Como foi mostrado ao longo do artigo, escolher um tênis para academia adequado faz toda a diferença na sua rotina de exercícios.
Lembrando que a principal recomendação é o Tênis Under Armour Charged Stamina, que permite maior mobilidade e apresenta um excelente amortecimento.
Avalie o tipo de treino que você realiza, suas necessidades específicas e invista em um calçado que valorize seu desempenho e cuide da sua saúde.
Garanta o seu melhor desempenho com o produto certo e transforme a sua experiência na academia!
