O crossfit envolve movimentos dinâmicos, como levantamento de peso, saltos, corridas curtas e escaladas em cordas.
Por isso, há tênis desenvolvidos especialmente para essa prática, oferecendo suporte para todo tipo de treino funcional.
A nossa maior recomendação é o Everlast Range, que garante respeitabilidade e um excelente amortecimento.
Porém, há outros modelos com as mais diversas características disponíveis no mercado, e pode ser que um deles seja ainda mais adequado para você.
Ao longo do artigo, veja uma análise detalhada sobre os 5 melhores tênis para crossfit e saiba como tomar a decisão certa.
Continue lendo.
Melhores Tênis Crossfit
- Everlast Range (Melhor no Geral)
- Reebok Nano X1 (Melhor Custo Benefício)
- Everlast Cave 2 (Melhor para Resistência)
- Reebok Nanoflex Tr (Melhor para Versatilidade)
- Everlast Climber 3 (Melhor para Estabilidade)
Como escolher o melhor tênis crossfit?
Na hora de escolher o melhor tênis para crossfit, há algumas características que eu considero importantes.
Compreender os aspectos a seguir pode ajudar na sua decisão final. Confira:
Estabilidade e Suporte
Para treinos de crossfit, a estabilidade é essencial. Escolha tênis com solado reto, firme e que ofereça suporte lateral.
Esse tipo de estrutura evita torções e proporciona segurança nos movimentos de levantamento de peso, agachamento e exercícios de alta intensidade, mantendo a postura alinhada.
Materiais
O crossfit exige muito dos calçados. Prefira tênis com materiais resistentes, como tramas reforçadas, costuras duplas e solado de borracha de alta densidade.
Isso garante mais resistência ao desgaste, especialmente em exercícios como escalada de corda, saltos e deslocamentos laterais frequentes.
Amortecimento
O tênis ideal deve equilibrar amortecimento e estabilidade. Isso é crucial para conforto e desempenho no treino funcional.
Um bom sistema de amortecimento protege as articulações durante saltos e corridas curtas, sem comprometer a firmeza necessária nos levantamentos.
Aderência do Solado
A aderência é fundamental para a segurança. Busque solados com tração multidirecional, feitos de borracha de alta qualidade.
Isso oferece firmeza em superfícies lisas, boxes, pisos de borracha ou concreto, evitando escorregões durante movimentos rápidos, saltos e mudanças de direção.
Respirabilidade e Conforto
O conforto depende diretamente da respirabilidade. Modelos com cabedal em tecido leve e tramas abertas ajudam na ventilação, evitando superaquecimento dos pés.
Isso mantém o conforto mesmo em treinos longos e intensos, além de prevenir odores e desconforto térmico.
Formato e Ajuste ao Pé
Escolher um tênis com formato adequado ao seu tipo de pé faz toda a diferença.
Pés largos pedem modelos com maior espaço na parte frontal, enquanto pés mais finos precisam de ajuste justo. O ajuste correto previne bolhas, desconforto e instabilidade.
Custo-Benefício
Avalie sempre o custo-benefício. Nem sempre o modelo mais caro será o melhor para seu perfil. Considere durabilidade, tecnologia empregada, conforto e estabilidade.
Investir em um bom tênis para crossfit significa também economizar com lesões e substituições frequentes.
5 Melhores Tênis Crossfit
Com tantas opções disponíveis no mercado, não é fácil saber qual o melhor tênis crossfit.
Para te ajudar, listamos as 5 melhores para você.
Everlast Range
O Everlast Range se destaca como o melhor no geral, combinando desempenho, conforto e durabilidade para todos os tipos de treino.
Características:
- Modelo unissex
- Tamanho 35
- A sola é de borracha sintética
- Tem couro no exterior
- Detalhes texturizados no calcanhar
Prós
- Ótima estabilidade durante exercícios pesados.
- Material respirável que mantém os pés frescos.
- Amortecimento eficiente que reduz o impacto.
Contras
- Um pouco mais caros que a média.
- A numeração pode ser diferente do esperado.
- Pode demorar para se ajustar ao pé.
Usei o Everlast Range durante minhas sessões de CrossFit e fiquei impressionado com a estabilidade que ele proporciona.
Ao levantar pesos, sinto que meus pés estão bem ancorados ao chão, o que dá uma confiança a mais na hora de realizar os movimentos.
Outro ponto que merece destaque é o material respirável. Nos dias mais quentes, notei que meus pés permaneciam secos. Isso é uma grande vantagem, especialmente em treinos intensos, onde o suor pode ser um grande incômodo.
Por outro lado, o preço pode ser um fator limitante para algumas pessoas. Apesar de serem de excelente qualidade, o investimento é um pouco mais alto, e recomendo verificar a tabela de tamanhos antes da compra, pois a numeração pode variar.
Reebok Nano X1
O Reebok Nano X1 oferece o melhor custo-benefício, entregando qualidade e funcionalidade sem pesar no bolso.
Características:
- Modelo feminino
- Cabedal de malha Flexweave
- Entressola de espuma EVA
- Ideal para crossfit, aeróbica, levantamento, escalada e corrida
Prós
- Ótima estabilidade para diversos tipos de exercícios.
- Amortecimento leve que proporciona agilidade.
- Design atraente que combina com diferentes looks de treino.
Contras
- Não é ideal para corridas longas.
- Pode ser um pouco mais macio para quem prefere uma sola firme.
- A cor pode ser diferente do esperado, como um rosa mais empoeirado.
A combinação de amortecimento com a estrutura leve do Reebok Nano X1 faz com que eu consiga pular, levantar pesos e escalar cordas sem esforço.
O material superior em tricot Flexweave é respirável e ainda proporciona um suporte interessante.
A experiência foi bastante positiva nas atividades de alta intensidade. A espuma Floatride Energy faz a diferença, absorvendo o impacto sem comprometer a estabilidade.
Mesmo nos exercícios mais exigentes, como saltos em caixa ou agachamentos, os tênis mantêm o meu pé firme.
Todavia, notei que não é o melhor para corridas longas. Se você busca um tênis específico para esse tipo de atividade, talvez precise de algo mais focado.
Ainda assim, para treinos variados, os Nano X1 fazem um excelente trabalho. Se está procurando um modelo robusto, mas leve, vale a pena conferir.
Everlast Cave 2
Para quem busca resistência superior, o Everlast Cave 2 é a escolha ideal, feito para suportar treinos intensos.
Características:
- Cabedal em mesh
- Modelo laminado
- Tem sola emborrachada
- O material é respirável
Prós
- Estrutura leve que proporciona conforto.
- Excelente tração para diferentes superfícies.
- Boa durabilidade mesmo com uso intenso.
Contras
- Ajuste pode ser um pouco justo em alguns modelos.
- Preço um pouco elevado em comparação a outras marcas.
- Disponibilidade limitada em algumas regiões.
A leveza é um dos principais destaques do Everlast Cave 2, permitindo que eu me mova livremente durante os exercícios de alta intensidade.
O suporte no arco do pé também se destacou, ajudando nas transições rápidas entre os movimentos.
Outra característica que eu apreciei foi a tração. Em exercícios que exigem agilidade, como burpees e saltos, percebi que me mantive estável e seguro.
Mesmo após várias sessões de treino, a aparência e a sensação do material se mantiveram quase novas, o que indica uma boa durabilidade.
Entretanto, é importante considerar o ajuste. Para algumas pessoas, o modelo pode parecer justo e um pouco apertado.
Isso pode variar muito de acordo com a forma do pé, então é recomendável experimentar antes de comprar. Apesar do preço, a qualidade e o desempenho compensam.
Reebok Nanoflex Tr
O Reebok Nanoflex TR brilha pela versatilidade, se adaptando facilmente a diversas modalidades e superfícies.
Características:
- Modelo masculino
- Disponível em diferentes cores e tamanhos
- A palmilha é de espuma viscoelástica
- Ideal para sessões de treinamento cruzado e exercícios intensos
Prós
- Excelente tração em diversas superfícies.
- Conforto e suporte durante os treinos.
- Design robusto e estiloso.
Contras
- Pode ser um pouco caro.
- O peso é superior a alguns concorrentes.
- Ajuste pode ser apertado para algumas pessoas.
Experimentei o Reebok Nanoflex Tr enquanto participava de uma sessão intensa de crossfit e logo percebi que eles oferecem uma tração excelente.
A sola proporciona estabilidade em movimentos rápidos, como sprints e saltos, o que é fundamental para evitar escorregões.
A parte superior é feita de materiais respiráveis, ajudando a manter os pés frescos durante os treinos prolongados.
O conforto é outro ponto forte. Os acolchoados internos proporcionam um suporte adicional, especialmente nas partes laterais.
Isso é essencial para ataques laterais e levantamentos, onde a confiança em cada passo é crucial. Com um design robusto, esse modelo parece durável.
Entretanto, em comparação a outros modelos, por mais que se destaque em qualidade, o investimento é um fator a se considerar.
E o peso, embora não excessivo, é um pouco mais pesado do que no caso de alguns tênis voltados especificamente para corrida.
Everlast Climber 3
O Everlast Climber 3 é perfeito para quem precisa de máxima estabilidade durante exercícios desafiadores.
Características:
- Palmilha de EVA e poliéster
- Tem a tecnologia Eshield
- Conta com forro em mesh
- O visual é discreto
Prós
- Excelente estabilidade para suporte em levantamentos.
- Confortável e leve, ideal para treinos longos.
- Boa respirabilidade, mantendo os pés frescos.
Contras
- Preço um pouco elevado em comparação com outros modelos.
- O tamanho pode não ser fiel.
- Rápido desgaste do solado em superfícies duras.
Nos exercícios de levantamento que fiz usando o Everlast Climber 3, consegui manter a posição sem deslizar, o que é crucial para evitar lesões.
Também notei como ele é leve, permitindo maior liberdade de movimento em exercícios como burpees e corridas curtas.
A respirabilidade é outro ponto positivo. Com os treinos intensos, muitas vezes acabo suando muito, mas esse tênis manteve meus pés frescos durante todo o período.
O ajuste foi confortável logo no primeiro uso, sem pontos de pressão que costumam aparecer com outros modelos.
Porém, percebi que, dependendo do formato do pé, o tamanho pode não corresponder exatamente. Além disso, usando o modelo em superfícies muito duras, o desgaste do solado ocorreu mais rápido do que eu esperava.
Perguntas Frequentes
Qual a diferença entre tênis de crossfit e tênis de corrida?
Tênis de crossfit oferecem mais estabilidade, solado reto e suporte lateral, ideais para levantamento de peso e movimentos multidirecionais.
Já os tênis de corrida priorizam amortecimento e impulsão, com solados curvos e maior absorção de impacto, próprios para deslocamentos contínuos.
Posso usar tênis de academia no crossfit?
Tênis de academia até servem para treinos leves, mas não são ideais para crossfit.
Eles focam mais em conforto geral e amortecimento, enquanto o crossfit exige estabilidade, tração reforçada e resistência. Usar o calçado correto melhora desempenho e reduz riscos de lesões.
Tênis de caminhada serve para praticar crossfit?
Tênis de caminhada não são recomendados para crossfit. Eles oferecem foco em conforto e amortecimento para deslocamentos constantes, sem a estabilidade necessária.
O crossfit exige resistência lateral, aderência específica e suporte para movimentos explosivos e levantamento de peso.
Tênis de crossfit serve para musculação?
Sim, um tênis de crossfit é excelente para musculação. Seu solado reto e estável oferece ótima base para exercícios como agachamento, levantamento e desenvolvimento.
Ele proporciona mais segurança, firmeza e alinhamento postural durante os treinos de força, além de ótima aderência.
Com que frequência devo trocar meu tênis de crossfit?
A troca depende da intensidade dos treinos. Quem pratica 4 a 5 vezes por semana, deve considerar trocar entre 9 a 12 meses.
Sinais como perda de aderência, desgaste no solado e perda de estabilidade indicam que é hora de substituir.
Tênis de crossfit serve para correr?
Tênis de crossfit até permite corridas curtas, como aquelas presentes nos treinos funcionais.
Todavia, não é ideal para corridas longas, já que oferece menos amortecimento e impulsão. Para corridas de rua ou treinos de longa distância, o ideal é usar tênis específicos.
Conclusão
Como você viu, a escolha do melhor tênis para crossfit vai depender do seu perfil, tipo de treino e preferência pessoal.
É válido ressaltar que a alternativa mais indicada é o Everlast Range, que garante respeitabilidade e um excelente amortecimento.
Investir em um bom produto significa fazer um investimento na sua performance, segurança e evolução no crossfit.
Por isso, opte pelo modelo que mais se adapta às suas necessidades e maximize os seus resultados nos treinos.
